Was ist EMS Training?

Willkommen bei Edizon EMS – deinen Spezialisten für modernes EMS-Training an vier Standorten in Südbaden: Weil am Rhein, Bad Krozingen, Kandern und Rheinfelden.

Mit nur 20 Minuten pro Einheit trainierst du gelenkschonend, zeitsparend und hocheffektiv. Dank der Elektro-Muskel-Stimulation werden bis zu 90 % deiner Muskulatur gleichzeitig aktiviert – für sichtbare Ergebnisse in kürzester Zeit. Ob Muskelaufbau, Körperstraffung, Rückentraining oder Fettverbrennung – dein Ziel ist unser Fokus.

In unseren Studios erwartet dich persönliche Betreuung, moderne Technik und ein Trainingskonzept, das wirkt.

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Unsere Studios

Deine Vorteile

Warum Edizon?

Unschlagbare Fakten!

Durchschnittspreis pro Training

Kalorienverbrauch

Belege und Studien

Es hört sich eigentlich zu gut an um wahr zu sein, oder nicht?

Zum Glück werden seit vielen Jahrzehnten unabhängige Studien durchgeführt um die Wirksamkeit von EMS Training zu überprüfen. Hier findest du entsprechende wissenschaftliche Nachweise, damit du dir sicher sein kannst, dass das Training hält was es verspricht.

 

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Häufig gestellte Fragen

Die Abkürzung EMS steht für Elektromyostimulation und beschreibt eine Trainingsform, die besonders effektiv sein soll. Dabei sollen während des Trainings bei dynamischen Übungen leichte Stromschläge die Muskeln dazu anregen, effektiver zu wachsen. Kann das funktionieren? Schon seit den 1950er Jahren wird Strom von Physiotherapeuten genutzt, um dadurch – zum Beispiel nach Verletzungen oder Unfällen – Muskeln aufzubauen. Später folgten dann Gürtel für das EMS-Training zu Hause, die dank der elektrischen Reize beim Tragen Fett am Bauch reduzieren sollten.

Wie funktioniert EMS-Training?

EMS-Trainingseinheiten dauern kaum 30 Minuten, sind aber laut Studien fast so effektiv wie hochintensives Krafttraining, das mehrmals pro Woche absolviert wird. Für die Trainingseinheit tragen Sie besondere Kleidung, die die elektrischen Impulse auf die Muskeln überträgt. Die Intensität der elektrischen Impulse wird über eine Steuerungseinheit vom Trainer kontrolliert. In der Regel sollten Sie während des Sports außer einem leichten Kribbeln nichts spüren – falls es doch unangenehm wird, sollten Sie dies sofort dem Personal Trainer mitteilen

Ein sehr intensives Muskeltraining führt zu einer erhöhten Ausschüttung der sogenannten Creatin-Kinase (CK). Dieses Enzym versorgt die Muskelzellen mit Energie und ist zum Beispiel bei einem starken Muskelkater vermehrt im Blut nachweisbar. Personen mit einer eingeschränkten Nierenfunktion sollten bei der intensivem Training, wie beispielsweise EMS-Training daher vorsichtig sein. Sollte die Niere nicht in der Lage sein die Creatin-Kinase entsprechend zu verarbeiten, kann dies zu gesundheitlichen Problemen führen.

Bei Infekten, Erkältungen, starker Übermüdung oder sonstigen körperlichen Einschränkungen raten wir Dir vom Training ab, weil es sonst zu einer Überbelastung kommen kann. Achte darauf, dass Du vorher ausreichend getrunken hast und dem Körper ausreichend Energie für die intensive Trainingseinheit zur Verfügung steht.

Mit Hilfe von Elektrischer Muskelstimulation lässt sich ein effektives Training durchführen, dass keine zusätzliche Herzbelastung auslöst. Ebenso unterstützt EMS-Training natürlich auch gesunde Patienten dabei, etwas für ihren Körper und ihre Herzgesundheit zu tun

Was sagen unsere Kunden über uns?

Rezensionen

Das Training mit Philipp macht super viel Spaß.
Er ist super kompetent und motiviert und pusht einen super. Mein Mann und ich haben direkt einen Jahresvertrag abgeschlossen.

Katharina Streza, Edizon Rheinfelden

Hier bekommt man eine super Beratung und fühlt sich nicht allein gelassen. Das Feeling hier im Studio ist super angenehm und das Team einfach sehr freundlich und zudem super professionell!

Ich kann Edizon Ems nur weiter empfehlen, besonders für die Menschen die gerne Mal was neues ausprobieren möchten. Es macht super viel Spass!

Maike Zielasek, Edizon Rheinfelden

Super Ambiente, mega sympathisches Team.

Es wird auf die Probleme und Wünsche gezielt eingegangen. Ich kann dieses Studio jedem empfehlen, ob Alt oder Jung.

Johannes Britsche, Edizon Rheinfelden